La fórmula de la psicología
La psicología es un arte que se aprende practicándola. En la universidad te dicen que la psicología es ciencia, pero en mi trayectoria profesional, me
18 febrero 2022
La decepción
Existen miles de emociones con miles de combinaciones posibles. Por eso los seres humanos tenemos un mundo emocional tan rico y variado. Para mí, las
11 febrero 2022
Aceptando el cambio
En este post quiero hablarte de dos conceptos que me parecen esenciales incorporar a nuestra vida: la aceptación y el cambio. Son conceptos a los
4 febrero 2022
Ansiedad y control
La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor. Esta emoción es puntual,
28 enero 2022
El mono chillón de tu mente
Nuestra mente suele estar hiperactiva… llena de pensamientos, emociones, preocupaciones, anticipaciones, etc. Solemos estar tan acostumbrados a este funcionamiento de la mente, que ya ni
21 enero 2022
La mente flexible del terapeuta
Como psicóloga, mi día a día discurre viajando por la mente de mis pacientes y por la mía. En este recorrido, visitamos el pasado para
14 enero 2022
Tiempo en Familia
La Navidad es una etapa donde solemos pasar más tiempo en familia. Y aunque esto puede ser positivo, no siempre es así. Porque toca cenar
17 diciembre 2021
El Invierno Consciente
El invierno es una estación mágica. Es un tiempo donde todo descansa en la naturaleza, un tiempo para reponer la energía desgastada y tomar fuerzas
3 diciembre 2021
Saliendo de tu vida
En ocasiones la vida nos pesa demasiado. Nos pesa porque no es como imaginábamos, nos pesa porque no siempre somos felices, nos pesa porque no
26 noviembre 2021
