Ansiedad y control
La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor. Esta emoción es puntual,
28 enero 2022
El mono chillón de tu mente
Nuestra mente suele estar hiperactiva… llena de pensamientos, emociones, preocupaciones, anticipaciones, etc. Solemos estar tan acostumbrados a este funcionamiento de la mente, que ya ni
21 enero 2022
La mente flexible del terapeuta
Como psicóloga, mi día a día discurre viajando por la mente de mis pacientes y por la mía. En este recorrido, visitamos el pasado para
14 enero 2022
Tiempo en Familia
La Navidad es una etapa donde solemos pasar más tiempo en familia. Y aunque esto puede ser positivo, no siempre es así. Porque toca cenar
17 diciembre 2021
El Invierno Consciente
El invierno es una estación mágica. Es un tiempo donde todo descansa en la naturaleza, un tiempo para reponer la energía desgastada y tomar fuerzas
3 diciembre 2021
Saliendo de tu vida
En ocasiones la vida nos pesa demasiado. Nos pesa porque no es como imaginábamos, nos pesa porque no siempre somos felices, nos pesa porque no
26 noviembre 2021
La sanación está en ti
Se nos ha olvidado el poder de la sanación. La medicina moderna ha sustituido este bonito concepto por el de “tratamiento” o “curación”. Y aunque
19 noviembre 2021
Adictos a la Serotonina
Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que decodifica una emoción y la transforma en compuestos químicos como las hormonas y neurotransmisores. De esta manera una
12 noviembre 2021
Ser fiel a uno mismo
He descubierto que el secreto para ser fiel a mí misma, es entrar más profundamente en mí. Solemos hablar de ser fieles a otras personas,
5 noviembre 2021
