Arte y sensibilidad
El arte es una manera de expresarnos. Es nuestro modo de compartir con el mundo, sensaciones, emociones y experiencias. Creo que el arte es un
9 mayo 2025
Activando al observador interno
El ser humano tiene la capacidad de ser consciente de sí mismo y de su existencia. Esto es una ventaja, si sabemos usarlo a nuestro
11 abril 2025
Responsabilidad afectiva
Cuando hablo de hacerme responsables de algo, me refiero a hacerme cargo de algo, tomando consciencia de lo que siento, pienso y hago. La responsabilidad
28 marzo 2025
Creando relaciones sanas
Los seres humanos hemos evolucionado para conectar con otras personas, para vincularnos de manera segura. Nuestro mundo emocional es un tesoro y eso a veces,
21 marzo 2025
Reactividad emocional
Las emociones son amigas, mensajeras que tratan de acompañarnos por la vida. Esta relación de amistad solo puede funcionar, cuando somos capaces de conectar con
14 marzo 2025
Déficit de naturaleza
Gran parte de la humanidad, vivimos aislados en jaulas de hormigón y asfalto. Estamos tan alejados de la naturaleza, que se nos ha olvidado que
7 marzo 2025
Saboreando las emociones
Las emociones… temidas y anheladas por igual. Tan pronto deseamos ser invadidos por algunas emociones como rechazamos otras con la misma intensidad. Las emociones no
14 febrero 2025
Acompañando en el trauma
Acompañar a otro en su sufrimiento, es un intercambio… un intercambio de energía, escucha y presencia. Un trauma es una herida emocional, un golpe, un
31 enero 2025
La Ecuanimidad
Entre el apego y la aversión, se halla la ecuanimidad. Creo que es una buena manera de introducirte este concepto que puede cambiar la manera
24 enero 2025
Mitos de la alta sensibilidad
Tal vez hayas leído antes sobre las “Personas Altamente Sensibles” (PAS), tal vez incluso, me has leído antes a mí hablando de este concepto. El
17 enero 2025
