Los sedimentos de la mente
La mente humana es el mayor de los misterios. Tendemos a buscar fuera de nosotros la magia… en el universo o en el fondo marino…
7 octubre 2022
Las cuatro moradas sublimes
El budismo nos enseña el camino hacia la liberación de nuestro sufrimiento. En occidente tendemos a esconder el sufrimiento porque lo tememos. Y así empezamos
30 septiembre 2022
La Conciencia Testigo
En el budismo se habla mucho de la mente. Desde esta tradición milenaria, nos indican que una mente libre de engaños, es capaz de superar
23 septiembre 2022
Las Expectativas
Las expectativas son aquellas cosas que esperamos de la vida, de nosotros mismos o de otras personas. Aquello que esperamos de nosotros, marca nuestras metas
16 septiembre 2022
Cultivando mi presencia
Mi presencia es lo más importante. Lo siento cuando acompaño a otras personas, cuando medito a solas conmigo, cuando socializo e incluso cuando escribo. Si
9 septiembre 2022
Aceptación y Apertura
La vida es una danza. La danza implica movimiento y también aceptación. Esto que parece tan obvio, es un verdadero reto en nuestra vida cotidiana.
2 septiembre 2022
La Sombra y las Máscaras
Nuestro mundo mental es profundo como el océano. Y como ocurre en el abismo del mar, descender es una expedición. Podría decirte que nuestra mente
26 agosto 2022
Cuando el cuerpo grita
Nuestro cuerpo grita, pero hemos aprendido a obviar ese grito sordo que nos duele en el cuerpo y en el alma. Porque el cuerpo grita
19 agosto 2022
El Castillo interior
En este post, me refiero a fortaleza como a esa construcción que hemos creado a nuestro alrededor y que nos protege. Es un castillo invisible
12 agosto 2022
La Autoexigencia
Nuestro mundo interior es un misterio, un puzzle lleno de piezas que a veces no conocemos del todo. Desde nuestra infancia, comenzamos a crear la
5 agosto 2022
