Shinrin-Yoku
Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza. Tal vez
1 diciembre 2023
Meditar: mi lugar seguro
Meditar… cerrar mis ojos… desconectarme de lo que me rodea… conectarme con el cuerpo. Este es mi proceso cuando medito… bueno, eso solo es el
24 noviembre 2023
La Melancolía
Los seres humanos somos seres emocionales porque somos sensibles Dentro de la gama de emociones que podemos sentir, una que siempre me ha acompañado, ha
10 noviembre 2023
El fuego purificador
El fuego… dador de vida, aunque también la arrebata. El fuego arrasa con todo lo que hay a su paso, por eso solemos verlo como
3 noviembre 2023
La Sensibilidad
Los seres humanos, somos seres sensibles. Nuestro cuerpo está biológicamente programado para esta sensibilidad… Tenemos 5 sentidos que conectan el mundo externo con el mundo
27 octubre 2023
La ceguera emocional
Los seres humanos nos hemos desarrollado en torno a las emociones… nos permiten sobrevivir y más allá de esto, nos permiten crecer y trascender la
20 octubre 2023
Caminando a través de la niebla
Hoy quiero hablarte de de un camino que he transitado junto a mi abuela materna, a través de la demencia y el Alzheimer. Mi abuela
13 octubre 2023
La consciencia del agua
El agua es una sustancia misteriosa… cambia todo lo que toca, es capaz de esculpir hasta la más fuerte de las rocas y nunca olvida
29 septiembre 2023
Rituales de ansiedad
La ansiedad es un estado de nuestra mente y cuerpo, en el que sentimos que hay una amenaza constante que nos persigue. Por eso la
22 septiembre 2023
El magnetismo de la Luna
La luna… misteriosa, lejana, nuestro faro en la oscuridad. Siempre me ha gustado observar el firmamento nocturno y conectarme con la luna, con sus cráteres,
1 septiembre 2023
