Los sedimentos de la mente
La mente humana es el mayor de los misterios. Tendemos a buscar fuera de nosotros la magia… en el universo o en el fondo marino…
7 octubre 2022
Cuando el cuerpo grita
Nuestro cuerpo grita, pero hemos aprendido a obviar ese grito sordo que nos duele en el cuerpo y en el alma. Porque el cuerpo grita
19 agosto 2022
La mochila del Salvador
A lo largo de nuestra vida, interpretamos muchos papeles, aunque algunos de ellos son protagonistas porque son los más habituales. Uno de estos papeles, es
22 julio 2022
Sé auténtico
La vida es un camino que recorremos con diferentes trajes. Tenemos tantos trajes o facetas como áreas en las que vivimos… somos profesionales, hijos, hermanos,
22 abril 2022
Nuestra Conexión con las Estrellas
El ser humano es complejo. Si reducimos nuestra complejidad natural, nos daremos cuenta de que somos moléculas, partículas de energía. La energía no se ve,
8 abril 2022
La bondad amorosa
Un concepto bien conocido en el entorno de la atención plena, es el de bondad amorosa. Este concepto me gusta mucho porque se compone de
4 marzo 2022
Ansiedad y control
La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor. Esta emoción es puntual,
28 enero 2022
Los cambios del nuevo año
En Navidad me gusta dedicar al menos dos artículos a hablar de estas fechas festivas y de lo mucho que suponen. Y esa semana quiero
1 enero 2022
El verdadero espíritu de la Navidad
Mucho se habla de la Navidad estos días… pero poco nos paramos a reflexionar sobre el verdadero espíritu de la navidad. En ocasiones, cuando dejo
24 diciembre 2021
El Invierno Consciente
El invierno es una estación mágica. Es un tiempo donde todo descansa en la naturaleza, un tiempo para reponer la energía desgastada y tomar fuerzas
3 diciembre 2021
