La mochila del Salvador
A lo largo de nuestra vida, interpretamos muchos papeles, aunque algunos de ellos son protagonistas porque son los más habituales. Uno de estos papeles, es
22 julio 2022
Sé auténtico
La vida es un camino que recorremos con diferentes trajes. Tenemos tantos trajes o facetas como áreas en las que vivimos… somos profesionales, hijos, hermanos,
22 abril 2022
Nuestra Conexión con las Estrellas
El ser humano es complejo. Si reducimos nuestra complejidad natural, nos daremos cuenta de que somos moléculas, partículas de energía. La energía no se ve,
8 abril 2022
La bondad amorosa
Un concepto bien conocido en el entorno de la atención plena, es el de bondad amorosa. Este concepto me gusta mucho porque se compone de
4 marzo 2022
Ansiedad y control
La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor. Esta emoción es puntual,
28 enero 2022
Los cambios del nuevo año
En Navidad me gusta dedicar al menos dos artículos a hablar de estas fechas festivas y de lo mucho que suponen. Y esa semana quiero
1 enero 2022
El verdadero espíritu de la Navidad
Mucho se habla de la Navidad estos días… pero poco nos paramos a reflexionar sobre el verdadero espíritu de la navidad. En ocasiones, cuando dejo
24 diciembre 2021
El Invierno Consciente
El invierno es una estación mágica. Es un tiempo donde todo descansa en la naturaleza, un tiempo para reponer la energía desgastada y tomar fuerzas
3 diciembre 2021
Adictos a la Serotonina
Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que decodifica una emoción y la transforma en compuestos químicos como las hormonas y neurotransmisores. De esta manera una
12 noviembre 2021
Ser fiel a uno mismo
He descubierto que el secreto para ser fiel a mí misma, es entrar más profundamente en mí. Solemos hablar de ser fieles a otras personas,
5 noviembre 2021
