Sé auténtico
La vida es un camino que recorremos con diferentes trajes. Tenemos tantos trajes o facetas como áreas en las que vivimos… somos profesionales, hijos, hermanos,
22 abril 2022
Fluir con la vida
Fluir con la vida es un arte que tenemos la oportunidad de aprender. El flujo de la vida… es el cambio, el movimiento eterno. Y
18 marzo 2022
Equilibrio Emocional
Uno de nuestros objetivos vitales, es alcanzar el equilibrio emocional. Algo que parece natural, puede llegar a convertirse en un rompecabezas sin solución. Creo que
11 marzo 2022
La bondad amorosa
Un concepto bien conocido en el entorno de la atención plena, es el de bondad amorosa. Este concepto me gusta mucho porque se compone de
4 marzo 2022
La resiliencia
El término resiliencia, se ha puesto de moda. Este concepto que proviene de la ingeniería, nos da un marco a los psicólogos para intervenir sobre
25 febrero 2022
La fórmula de la psicología
La psicología es un arte que se aprende practicándola. En la universidad te dicen que la psicología es ciencia, pero en mi trayectoria profesional, me
18 febrero 2022
La decepción
Existen miles de emociones con miles de combinaciones posibles. Por eso los seres humanos tenemos un mundo emocional tan rico y variado. Para mí, las
11 febrero 2022
Aceptando el cambio
En este post quiero hablarte de dos conceptos que me parecen esenciales incorporar a nuestra vida: la aceptación y el cambio. Son conceptos a los
4 febrero 2022
Ansiedad y control
La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor. Esta emoción es puntual,
28 enero 2022
Shiva: Creador del cosmos
Shiva es el dios hindú de la creación y de la destrucción. Habitualmente, este dios se asocia a la destrucción, pero en realidad se encarga
8 enero 2022
