Oteando el horizonte
La vida es cuestión de perspectiva. Todo depende desde dónde miramos. A veces, nos obcecamos, nos impedimos a nosotros mismos mirar más allá, porque tomar
27 junio 2025
Ser quienes no somos
Los seres humanos tenemos la capacidad de ser quienes somos… o de fingir ser quienes no somos. Hay quien utiliza esta flexibilidad como una estrategia
30 mayo 2025
Atravesando la emoción
Toda nuestra vida queda bañada por la emoción… cada experiencia, cada informacion de los sentidos, cada pensamiento, pasa por el filtro de la emoción y,
23 mayo 2025
La escucha profunda
Mucho se habla de la escucha activa en el ámbito sanitario. Creemos que escuchar es solo atender a las palabras que emiten los demás, dejando
16 mayo 2025
Convirtiéndonos en acompañantes
Acompañar a otros en sus caminos vitales, es una de las cosas más bonitas, pero más difíciles. En mi trabajo, acompaño a mis pacientes a
2 mayo 2025
Activando al observador interno
El ser humano tiene la capacidad de ser consciente de sí mismo y de su existencia. Esto es una ventaja, si sabemos usarlo a nuestro
11 abril 2025
Cerebro y rendimiento
El cerebro humano es capaz de hacer cosas asombrosas… aunque también necesita al cuerpo. La conexión mente-cuerpo es tan profunda e íntima, que es imposible
28 febrero 2025
Las rumiaciones
El cerebro humano, en su evolución, ha llegado a ser capaz de crear pensamientos. Una de las características propias de la evolución de la corteza
21 febrero 2025
La sobre-estimulación
El ser humano está conectado a su entorno y también a su mundo interior. Nuestro cerebro se desarrolló en un mundo muy diferente a aquel
3 enero 2025
Vivir conscientemente el invierno
Una de las cosas que más me gustan de practicar la atención plena o mindfulness, es que puedo vivirlo todo de manera consciente. Incluso las
27 diciembre 2024
