Activando al observador interno
El ser humano tiene la capacidad de ser consciente de sí mismo y de su existencia. Esto es una ventaja, si sabemos usarlo a nuestro
11 abril 2025
Reactividad emocional
Las emociones son amigas, mensajeras que tratan de acompañarnos por la vida. Esta relación de amistad solo puede funcionar, cuando somos capaces de conectar con
14 marzo 2025
Vivir conscientemente el invierno
Una de las cosas que más me gustan de practicar la atención plena o mindfulness, es que puedo vivirlo todo de manera consciente. Incluso las
27 diciembre 2024
Gestionando mi energía
Los humanos somos seres biológicos y, por tanto, somos contenedores de energía. Cada célula de nuestro cuerpo, posee una pequeña central energética que, sumadas, aportan
30 agosto 2024
Fuerzas invisibles
La existencia humana se ha desarrollado a partir de fuerzas invisibles. Algunas de estas fuerzas, son tan antiguas como el universo, otras se han desarrollado
5 julio 2024
Cerebro altamente sensible
Hace unos años, explorando mi propio auto-conocimiento, descubrí un rasgo de personalidad que no te enseñan en la facultad de psicología, pero que me ha
10 mayo 2024
El poder de la música
La música es el verdadero lenguaje universal. Da igual el idioma, las notas musicales son capaces de conectarte con sensaciones nunca antes experimentadas, aunque compartidas
3 mayo 2024
La represión emocional
A veces, para comprender la compleja psique humana, me imagino la mente como una casa con muchas habitaciones. Hay habitaciones que tienen las puertas abiertas
26 abril 2024
Conectando conmigo
Conectar con uno mismo, es lo más natural… y lo más difícil. No nos han enseñado a estar en contacto con quienes somos… con nuestro
12 abril 2024
Profundidad insondable
Hay una parte en mí, que es tan profunda como oscuro es el océano y como infinito es el universo. Es una parte a veces
1 marzo 2024
