Shinrin-Yoku
Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza. Tal vez
1 diciembre 2023
El poder sanador de la naturaleza
El origen de quiénes somos, está ahí fuera… en la naturaleza. Provenimos de ella, nos ha ayudado a avanzar, a ser mejores, a convertirnos en
12 mayo 2023
Regulando mi insomnio
Una de las preguntas habituales que suelo hacer a mis pacientes, es cómo están durmiendo. Nuestro mundo emocional extiende sus influencias hasta las conductas básicas
27 enero 2023
Filosofía del Yoga
La palabra yoga, significa “unión”, el yoga permite la unión de nuestra alma individual, con la divinidad o el espíritu universal. Otra manera de entenderlo,
29 julio 2022
Coherencia Cardiaca
El corazón es el centro de nuestro mundo emocional. Para los egipcios, el corazón era el órgano más importante de todo el cuerpo. En él
29 octubre 2021
Abrazar a un árbol
Tal vez hayas oído que hay personas que abrazan árboles. Y tal vez te ha parecido algo extraño y un tanto ridículo. A mí también
17 septiembre 2021
Conectando con el bosque
Gran parte de la humanidad vivimos rodeados de grandes edificios, inmersos en el tráfico y su contaminación, las zonas verdes han quedado relegadas a parques
28 mayo 2021
El poder de la meditación
La meditación es una práctica milenaria y moderna que ha llegado a occidente para cambiar nuestra vida. Cuando desconocía la meditación, me parecía algo profundamente
2 abril 2021
