Artículos del blog

Cerebro altamente sensible

Hace unos años, explorando mi propio auto-conocimiento, descubrí un rasgo de personalidad que no te enseñan en la facultad de psicología, pero que me ha

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El poder de la música

La música es el verdadero lenguaje universal. Da igual el idioma, las notas musicales son capaces de conectarte con sensaciones nunca antes experimentadas, aunque compartidas

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La paciencia

Ser paciente es un arte que debemos practicar cada día.  La paciencia tiene que ver con no apresurarse, con vivir a paso lento, aceptando lo

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Shinrin-Yoku

Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza.  Tal vez

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Regulando mi insomnio

Una de las preguntas habituales que suelo hacer a mis pacientes, es cómo están durmiendo. Nuestro mundo emocional extiende sus influencias hasta las conductas básicas

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Adictos a la Serotonina

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que decodifica una emoción y la transforma en compuestos químicos como las hormonas y neurotransmisores. De esta manera una

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Conectando con el bosque

Gran parte de la humanidad vivimos rodeados de grandes edificios, inmersos en el tráfico y su contaminación, las zonas verdes han quedado relegadas a parques

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