Creamos lo que creemos
Nuestra vida es una creación mental. Somos programadores escribiendo un código cada día. Y aquello que programamos, se hace realidad. Este proceso solemos hacerlo de
15 julio 2022
La plenitud del verano
Siento que el verano es un tiempo para vivir más lento, disfrutando de cada rayo de sol. El propio calor enlentece nuestra mente y cuerpo,
1 julio 2022
Queriéndome a mí misma
El amor es natural. De hecho, creo que es la emoción más natural en nosotros… aunque tememos sentirla. Solemos querer a los demás, preferimos darnos
17 junio 2022
El trauma y el cuerpo
La conexión mente-cuerpo es una realidad que sentimos a diario. Pero a veces… cuando nos sentimos muy mal emocionalmente, nos desconectamos del cuerpo, pensando que
3 junio 2022
Creación y Disolución
En el cosmos, como en nuestra mente, todo se basa en ciclos de creación y disolución para volver a crear. Esto nos da una idea
20 mayo 2022
La bondad amorosa
Un concepto bien conocido en el entorno de la atención plena, es el de bondad amorosa. Este concepto me gusta mucho porque se compone de
4 marzo 2022
La resiliencia
El término resiliencia, se ha puesto de moda. Este concepto que proviene de la ingeniería, nos da un marco a los psicólogos para intervenir sobre
25 febrero 2022
Aceptando el cambio
En este post quiero hablarte de dos conceptos que me parecen esenciales incorporar a nuestra vida: la aceptación y el cambio. Son conceptos a los
4 febrero 2022
La mente flexible del terapeuta
Como psicóloga, mi día a día discurre viajando por la mente de mis pacientes y por la mía. En este recorrido, visitamos el pasado para
14 enero 2022
Shiva: Creador del cosmos
Shiva es el dios hindú de la creación y de la destrucción. Habitualmente, este dios se asocia a la destrucción, pero en realidad se encarga
8 enero 2022
