La escucha profunda
Mucho se habla de la escucha activa en el ámbito sanitario. Creemos que escuchar es solo atender a las palabras que emiten los demás, dejando
16 mayo 2025
El aburrimiento
El aburrimiento… la pandemia silenciosa del siglo XXI, el siglo con más información y entretenimiento de la historia de la humanidad. El aburrimiento es una
25 abril 2025
Saboreando las emociones
Las emociones… temidas y anheladas por igual. Tan pronto deseamos ser invadidos por algunas emociones como rechazamos otras con la misma intensidad. Las emociones no
14 febrero 2025
Mitos de la alta sensibilidad
Tal vez hayas leído antes sobre las “Personas Altamente Sensibles” (PAS), tal vez incluso, me has leído antes a mí hablando de este concepto. El
17 enero 2025
Mi ser esencial
El final del año es siempre un buen momento para ahondar más en mí. He de confesarte que el final de 2024 ha sido algo
10 enero 2025
La sobre-estimulación
El ser humano está conectado a su entorno y también a su mundo interior. Nuestro cerebro se desarrolló en un mundo muy diferente a aquel
3 enero 2025
Vivir conscientemente el invierno
Una de las cosas que más me gustan de practicar la atención plena o mindfulness, es que puedo vivirlo todo de manera consciente. Incluso las
27 diciembre 2024
Navidades y Personas Altamente Sensibles
Diciembre ha aparecido en nuestras vidas de puntillas y casi sin darnos cuenta, ha pasado otro año. Diciembre es el mes de las celebraciones, y
20 diciembre 2024
La trampa del control
Todo ser humano busca el bienestar. Hay quien aprende que para que todo esté bien, se debe mantener el control de las cosas, de las
13 diciembre 2024
La mente dramática
Nuestro cerebro es secuestrado por un estado de supervivencia cuando identificamos alguna amenaza en nuestro entorno. Neurológicamente, la mente dramática se asienta en la amígdala,
1 noviembre 2024
