Vivir conscientemente el invierno
Una de las cosas que más me gustan de practicar la atención plena o mindfulness, es que puedo vivirlo todo de manera consciente. Incluso las
27 diciembre 2024
La suavidad del consuelo
El consuelo es un tema que trato mucho en terapia… tal vez no utilizo siempre este nombre… pero siempre es un recurso que utilizo. Buscando
29 noviembre 2024
Nutrir nuestra empatía
La empatía es una emoción que nos conecta a los demás. Siempre he pensado que la empatía me permite aproximarme al mundo interno de otra
8 noviembre 2024
Los límites del cuidado
Siempre he pensado que cuidar a otro, es el mayor acto de amor que podemos hacer. El cuidado es muy amplio… Puede ser algo tan
18 octubre 2024
Conectándonos
Nuestro sistema nervioso y por tanto nosotros, hemos evolucionado a través de la conexión. La conexión para mí, habla de contacto, de curiosidad, habla de
6 septiembre 2024
Gestionando mi energía
Los humanos somos seres biológicos y, por tanto, somos contenedores de energía. Cada célula de nuestro cuerpo, posee una pequeña central energética que, sumadas, aportan
30 agosto 2024
La inteligencia natural
En esta época de la vida en la Tierra, donde las ciudades han sustituido a los espacios verdes y donde creamos máquinas capaces de pensar
23 agosto 2024
Generosidad y altruismo
La humanidad ha llegado hasta donde estamos ahora, por la cooperación, no por la lucha. Cooperar es unir fuerzas para alcanzar un objetivo más grande…
16 agosto 2024
El amor: la energía universal
El amor… la energía más potente del cosmos. Para los seres humanos, el amor es nuestro sustento, aquello que nos nutre. Porque el amor es
2 agosto 2024
