Artículos del blog

La plenitud del verano

Siento que el verano es un tiempo para vivir más lento, disfrutando de cada rayo de sol.  El propio calor enlentece nuestra mente y cuerpo,

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Pandemia y Crecimiento

En Diciembre de 2019, comenzaron a llegar imágenes un tanto extrañas de una enfermedad desconocida que hacía que muchas personas en China, enfermaran gravemente o

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Fluir con la vida

Fluir con la vida es un arte que tenemos la oportunidad de aprender.  El flujo de la vida… es el cambio, el movimiento eterno.  Y

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La bondad amorosa

Un concepto bien conocido en el entorno de la atención plena, es el de bondad amorosa.  Este concepto me gusta mucho porque se compone de

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La decepción

Existen miles de emociones con miles de combinaciones posibles. Por eso los seres humanos tenemos un mundo emocional tan rico y variado.  Para mí, las

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Ansiedad y control

La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor.  Esta emoción es puntual,

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