Artículos del blog

El efecto Maharishi

Solemos vivir apegados a nuestra realidad material y nos olvidamos de que también poseemos una realidad energética que es la que nos moviliza.  La energía

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Shinrin-Yoku

Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza.  Tal vez

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La Bodhichitta

En el budismo, se habla de hacer el bien a los demás para vivir en equilibrio y en paz. Sé que este concepto puede ser

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El camino es hacia dentro

Como seres humanos, poseemos un rico y complejo mundo interior.  Pero esa complejidad, habitualmente nos genera malestar y angustia. Solemos sentir que en las profundidades

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Regulando mi insomnio

Una de las preguntas habituales que suelo hacer a mis pacientes, es cómo están durmiendo. Nuestro mundo emocional extiende sus influencias hasta las conductas básicas

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Queriéndome a mí misma

El amor es natural. De hecho, creo que es la emoción más natural en nosotros… aunque tememos sentirla.  Solemos querer a los demás, preferimos darnos

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La Honestidad

La honestidad está infravalorada. Vivimos en un mundo en que se nos anima a crear un personaje, alguien que pueda ser mostrado al mundo y

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