Shinrin-Yoku
Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza. Tal vez
1 diciembre 2023
Meditar: mi lugar seguro
Meditar… cerrar mis ojos… desconectarme de lo que me rodea… conectarme con el cuerpo. Este es mi proceso cuando medito… bueno, eso solo es el
24 noviembre 2023
La Melancolía
Los seres humanos somos seres emocionales porque somos sensibles Dentro de la gama de emociones que podemos sentir, una que siempre me ha acompañado, ha
10 noviembre 2023
Rituales de ansiedad
La ansiedad es un estado de nuestra mente y cuerpo, en el que sentimos que hay una amenaza constante que nos persigue. Por eso la
22 septiembre 2023
El magnetismo de la Luna
La luna… misteriosa, lejana, nuestro faro en la oscuridad. Siempre me ha gustado observar el firmamento nocturno y conectarme con la luna, con sus cráteres,
1 septiembre 2023
Cuando nieva en Agosto
La nieve en Agosto es poco habitual. Nevar en Agosto es una anomalía… algo que podríamos esperar de otro lugar, de otro tiempo. Y sin
25 agosto 2023
La tempestad emocional
Nuestro mundo emocional esta vivo. Tal vez tengas la idea de que tus emociones son estáticas y cuando vienen, se quedan mucho tiempo contigo. He
14 julio 2023
El camino es hacia dentro
Como seres humanos, poseemos un rico y complejo mundo interior. Pero esa complejidad, habitualmente nos genera malestar y angustia. Solemos sentir que en las profundidades
26 mayo 2023
El poder sanador de la naturaleza
El origen de quiénes somos, está ahí fuera… en la naturaleza. Provenimos de ella, nos ha ayudado a avanzar, a ser mejores, a convertirnos en
12 mayo 2023
Lecciones del presente
La mente humana me intriga por muchas razones, pero lo que más me sorprende es su capacidad para viajar en el tiempo. Y es que
5 mayo 2023
