
Shinrin-Yoku
Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza. Tal vez
Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza. Tal vez
Meditar… cerrar mis ojos… desconectarme de lo que me rodea… conectarme con el cuerpo. Este es mi proceso cuando medito… bueno, eso solo es el
Los seres humanos somos seres emocionales porque somos sensibles Dentro de la gama de emociones que podemos sentir, una que siempre me ha acompañado, ha
La ansiedad es un estado de nuestra mente y cuerpo, en el que sentimos que hay una amenaza constante que nos persigue. Por eso la
La luna… misteriosa, lejana, nuestro faro en la oscuridad. Siempre me ha gustado observar el firmamento nocturno y conectarme con la luna, con sus cráteres,
La nieve en Agosto es poco habitual. Nevar en Agosto es una anomalía… algo que podríamos esperar de otro lugar, de otro tiempo. Y sin
Nuestro mundo emocional esta vivo. Tal vez tengas la idea de que tus emociones son estáticas y cuando vienen, se quedan mucho tiempo contigo. He
Como seres humanos, poseemos un rico y complejo mundo interior. Pero esa complejidad, habitualmente nos genera malestar y angustia. Solemos sentir que en las profundidades
El origen de quiénes somos, está ahí fuera… en la naturaleza. Provenimos de ella, nos ha ayudado a avanzar, a ser mejores, a convertirnos en
La mente humana me intriga por muchas razones, pero lo que más me sorprende es su capacidad para viajar en el tiempo. Y es que