Artículos del blog

Shinrin-Yoku

Hace unos años, descubrí una práctica ancestral japonesa, que daba explicación a muchas de las cosas que siento cuando acudo a la naturaleza.  Tal vez

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Meditar: mi lugar seguro

Meditar… cerrar mis ojos… desconectarme de lo que me rodea… conectarme con el cuerpo. Este es mi proceso cuando medito… bueno, eso solo es el

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La Melancolía

Los seres humanos somos seres emocionales porque somos sensibles Dentro de la gama de emociones que podemos sentir, una que siempre me ha acompañado, ha

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Rituales de ansiedad

La ansiedad es un estado de nuestra mente y cuerpo, en el que sentimos que hay una amenaza constante que nos persigue.  Por eso la

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El magnetismo de la Luna

La luna… misteriosa, lejana, nuestro faro en la oscuridad.  Siempre me ha gustado observar el firmamento nocturno y conectarme con la luna, con sus cráteres,

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Cuando nieva en Agosto

La nieve en Agosto es poco habitual.  Nevar en Agosto es una anomalía… algo que podríamos esperar de otro lugar, de otro tiempo. Y sin

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La tempestad emocional

Nuestro mundo emocional esta vivo. Tal vez tengas la idea de que tus emociones son estáticas y cuando vienen, se quedan mucho tiempo contigo. He

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El camino es hacia dentro

Como seres humanos, poseemos un rico y complejo mundo interior.  Pero esa complejidad, habitualmente nos genera malestar y angustia. Solemos sentir que en las profundidades

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Lecciones del presente

La mente humana me intriga por muchas razones, pero lo que más me sorprende es su capacidad para viajar en el tiempo.  Y es que

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