Artículos del blog

El trauma y el cuerpo

La conexión mente-cuerpo es una realidad que sentimos a diario. Pero a veces… cuando nos sentimos muy mal emocionalmente, nos desconectamos del cuerpo, pensando que

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Ansiedad y control

La ansiedad es una emoción que nos indica que debemos mantenernos atentos y alerta porque hay un peligro a nuestro alrededor.  Esta emoción es puntual,

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Shiva: Creador del cosmos

Shiva es el dios hindú de la creación y de la destrucción.  Habitualmente, este dios se asocia a la destrucción, pero en realidad se encarga

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Adictos a la Serotonina

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que decodifica una emoción y la transforma en compuestos químicos como las hormonas y neurotransmisores. De esta manera una

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Coherencia Cardiaca

El corazón es el centro de nuestro mundo emocional.  Para los egipcios, el corazón era el órgano más importante de todo el cuerpo. En él

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Comunicación Compasiva

Los seres humanos nos comunicamos constantemente. A veces lo hacemos de manera verbal, a veces por escrito, a veces de manera silenciosa por medio de

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Regulando tus emociones

Tu mundo emocional está vivo.  Las emociones son energía que desea moverse, por eso las emociones son cambiantes y les gusta no pasar mucho tiempo

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Eleva tu estado de conciencia

Nuestra mente es un universo entero encerrado en nuestro cuerpo (y no solo en nuestro cerebro).  Siempre me ha intrigado la mente humana… tan profunda,

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