Artículos del blog

Oda a la Vulnerabilidad

El ser humano es frágil físicamente y vulnerable emocionalmente. Ambas facetas, lejos de ser algo a esconder, son pilares que nos definen. Ser humano no

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La Espiritualidad

La espiritualidad es tan sutil como el vuelo de una mariposa… suave… natural… místico.  En ocasiones sentimos que la espiritualidad va unida a la religiosidad

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El Camino medio de Buda

Buda fue un ser humano que logró la iluminación, liberándose del sufrimiento y del ciclo infinito de nacimiento y muerte.  Una de las cosas que

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Las cuatro moradas sublimes

El budismo nos enseña el camino hacia la liberación de nuestro sufrimiento. En occidente tendemos a esconder el sufrimiento porque lo tememos. Y así empezamos

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La Conciencia Testigo

En el budismo se habla mucho de la mente. Desde esta tradición milenaria, nos indican que una mente libre de engaños, es capaz de superar

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Cultivando mi presencia

Mi presencia es lo más importante.  Lo siento cuando acompaño a otras personas, cuando medito a solas conmigo, cuando socializo e incluso cuando escribo. Si

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Aceptación y Apertura

La vida es una danza. La danza implica movimiento y también aceptación.  Esto que parece tan obvio, es un verdadero reto en nuestra vida cotidiana.

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La Sombra y las Máscaras

Nuestro mundo mental es profundo como el océano. Y como ocurre en el abismo del mar, descender es una expedición. Podría decirte que nuestra mente

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