Cuando empiezas a vivir conscientemente, cualquier cosa que llega a ti, se convierte en un medio para conocerte mejor y para conectar con esa parte de ti que siempre está bien, que siempre vive en serenidad. 

Creo que las estaciones del año nos muestran muchas cosas y que podemos ver reflejadas en ellas, estados transitorios de nuestro ser. Hoy quiero hablarte de la primavera y del cambio eterno que nos muestra.

Experimentando la primavera

La primavera está llena de cambios, aunque éstos son cambios visibles. Otras estaciones como el invierno, nos ayudan a comprender que el cambio se produce desde dentro, la primavera hace visible ese crecimiento interno a través de una explosión de vida.

Los árboles florecen, las flores se abren y llenan el mundo con su aroma único, el sol brilla más fuerte y comienza a filtrarse por las hojas de los árboles, creando juegos de luces y sombras profundamente tranquilizadoras. 

En primavera también llegan las lluvias, porque la vida debe sustentarse en unas fuertes raíces y para ello el agua es necesaria. De hecho el agua es portadora de vida, por eso la primavera nos hace sentir más vivos, porque nosotros, como las plantas, necesitamos humedad y nutrirnos profundamente para afrontar los días y noches más calurosas del año que llegarán con el verano. 

Este año estoy dedicándome una mañana entera del fin de semana para ir a la naturaleza. Voy a parques donde conecto con la tierra, siento el fresco césped bajo mis pies y levanto mi vista para perderme en las copas de los árboles… tan poderosas y sabias. Porque los árboles son el mejor aire acondicionado, son seres vivos que nos ayudan a vivir, transformando el dióxido de carbono en oxígeno, en vida.

Y en estos paseos, desde Marzo empecé a sentir el cambio eterno de la vida y la naturaleza. Todo comenzó con los almendros en flor. Sus flores rosadas son tan bellas que parecen de otro mundo. Y pasadas unas semanas, las flores que adornaban al árbol, se convirtieron en alfombras de flores rosas alrededor de los árboles, tiñendo el mundo de esperanza y amor. 

Después comencé a observar los primeros dientes de león… primero como las flores amarillas que son al principio y después como semillas evanescentes que flotan por el aire y llegan a lugares insospechados. Echando raíces en nuevos lugares. 

Y entre medias de este espectáculo natural, mis oídos comenzaban a captar más a menudo un sonido que me transporta… el de los pájaros entonando su propia canción.

Una de las cosas que más me gustan, es acudir a la naturaleza y contemplar lo que hay a mi alrededor… contemplo los sabios árboles, contemplo las alegres flores y me pierdo en las notas de los pájaros, tan libres. Y me doy cuenta de que los pájaros se comunican… que uno canta y otro responde… como los humanos. 

La primavera a veces trae consigo algunas cosas que no son tan agradables, como los mareos y la astenia primaveral, ese cansancio que siente nuestro cuerpo sin saber por qué. Desde que era adolescente, en la primavera sentía muchos mareos, de hecho recuerdo la etapa de bachillerato con una sensación de mareo casi constante por las mañanas. Ahora me ocurre a veces, aunque con menos frecuencia e intensidad. 

Creo que los mareos y ese cansancio primaverales, son la señal de que mi cuerpo se está adaptando a la explosión de vida que se está produciendo en la naturaleza. Porque mi cuerpo forma parte de la tierra y de la naturaleza, por eso me afecta lo que ocurre en ella… porque todo está conectado. 

Enseñanzas budistas y primavera

Este año estoy contemplando lo que me enseña cada estación desde una perspectiva más amplia, más profunda. Y veo en la naturaleza un reflejo de lo que hay en mí y de lo que hay en las enseñanzas de Buda. 

Impermanencia – el cambio eterno

La naturaleza tiene la capacidad de mostrarnos el cambio eterno que se produce en la vida. Creo que en la primavera nos hacemos más conscientes de ello porque hay grandes signos externos del cambio, mientras que el invierno es más sutil, la primavera es una explosión de cambios.

Y esto mismo ocurre en nuestra vida. Nosotros crecemos y nos desarrollamos igual que la naturaleza, y necesitamos sus mismas etapas. En primavera, sentimos que todo es posible, porque si un árbol que parecía muerto ha vuelto a la vida, nosotros podemos hacer lo mismo. 

Y esto nos da una gran esperanza porque nos hace comprender que nada dura eternamente, que la única constante de la vida es el cambio. Por lo tanto, que hoy sufras es solo algo pasajero porque mañana o dentro de un mes, te sentirás mejor, lleno de vida. 

Ecuanimidad – adaptación al entorno

La naturaleza no se queja de que haya demasiado frío o demasiado calor, demasiado aire o poca agua… la naturaleza se adapta a lo que la Tierra trae hasta ella. 

Nosotros podemos hacer lo mismo con las situaciones de nuestra vida… en lugar de juzgar una situación o una emoción como “buena” o “mala”, podemos simplemente aceptar lo que llega a nosotros, aceptar que hoy estoy triste y no pasa nada, porque la emoción tiene cosas que decirme. Aceptar que la separación llega, pero que el amor siempre nos acompaña. 

La ecuanimidad es una capacidad enorme de adaptarnos a nuestro entorno. La naturaleza ya lo hace… ¿y tú?

La vida es cíclica

El año pasado escribí un post sobre este tema y puedes volver a leerlo haciendo click aquí

Estos ciclos actúan en la naturaleza, en el cosmos y también en nosotros. Nuestro cuerpo tiene ciclos como la respiración o el latido de nuestro corazón. Incluso nuestra mente tiene ciclos… emociones, pensamientos e incluso situaciones que se repiten en nuestra vida de manera cíclica cada cierto tiempo, señal de que hay algo que cambiar para que ese ciclo no dure eternamente.

Como dije en aquel artículo… 

Todo en la vida son ciclos porque todo es energía y la energía vibra en una determinada frecuencia, creando ciclos

La vida es próspera y abundante

Una de las cosas que nos muestra la madre Tierra, es que hay abundancia y prosperidad allá donde miremos. 

Sin embargo, desde nuestra perspectiva humana, es habitual que sintamos que esta afirmación no es cierta. La vida es abundante y próspera, pero todo depende de en qué nos enfoquemos. 

Si te enfocas en la escasez, verás escasez por todas partes. 

Si te enfocas en la abundancia, te darás cuenta de que ya tienes todo lo que necesitas para salir a por tus sueños, te darás cuenta de que el dinero fluye, porque no es más que energía y la energía ha nacido para fluir, como tú.

Te darás cuenta de que tus emociones son el gran tesoro, que puedes conocerte mejor cuando te conectas con ellas. También te harás consciente de que tu cuerpo es un ancla para la abundancia, para sentirte pleno y seguro. 

De modo que recuerda… la vida es próspera y abundante… todo depende de hacia dónde diriges tu atención. 

El estado natural es la calma

Este descubrimiento lo he hecho recientemente a través de la meditación. El estado natural de las cosas es el equilibrio. El estado natural de los seres humanos, es la calma. 

Estamos más familiarizados con el estrés, la angustia y la ansiedad… pero éstos son solo señales de que debemos cambiar algunas cosas para volver a nosotros mismos, para volver a nuestro centro. 

Tu estado natural es la serenidad y la calma, porque cuando te tomas 5 minutos para conectarte a tu respiración, te das cuenta de que todo es calma, incluso cuando tu mente te bombardea con pensamientos, cuando logras centrarte en tu respiración, todo se calma.

Y esa serenidad es tu verdadera naturaleza.

Puedes conectarte a ti mismo y conocerte mejor a través de la primavera…  Observa, contempla