Reactividad emocional
Las emociones son amigas, mensajeras que tratan de acompañarnos por la vida. Esta relación de amistad solo puede funcionar, cuando somos capaces de conectar con
14 marzo 2025
Déficit de naturaleza
Gran parte de la humanidad, vivimos aislados en jaulas de hormigón y asfalto. Estamos tan alejados de la naturaleza, que se nos ha olvidado que
7 marzo 2025
Cerebro y rendimiento
El cerebro humano es capaz de hacer cosas asombrosas… aunque también necesita al cuerpo. La conexión mente-cuerpo es tan profunda e íntima, que es imposible
28 febrero 2025
Vivir conscientemente el invierno
Una de las cosas que más me gustan de practicar la atención plena o mindfulness, es que puedo vivirlo todo de manera consciente. Incluso las
27 diciembre 2024
Navidades y Personas Altamente Sensibles
Diciembre ha aparecido en nuestras vidas de puntillas y casi sin darnos cuenta, ha pasado otro año. Diciembre es el mes de las celebraciones, y
20 diciembre 2024
El esqueleto de mi mente
La mente humana es tan insondable como el océano. Y tan apasionante como éste. Echando la vista atrás, me doy cuenta de lo mucho que
22 noviembre 2024
Nutrir nuestra empatía
La empatía es una emoción que nos conecta a los demás. Siempre he pensado que la empatía me permite aproximarme al mundo interno de otra
8 noviembre 2024
Los límites del cuidado
Siempre he pensado que cuidar a otro, es el mayor acto de amor que podemos hacer. El cuidado es muy amplio… Puede ser algo tan
18 octubre 2024
La energía que da vida
La vida recorre nuestras venas a cada segundo, somos una pequeña central energética. El planeta Tierra contiene en cada ser, en cada planta, en cada
20 septiembre 2024
