La solemne lectura
Leer… una de las mayores conquistas que ha podido realizar nuestro cerebro. Hoy te hablo de la solemne lectura, que es muy diferente de esa
4 abril 2025
Creando relaciones sanas
Los seres humanos hemos evolucionado para conectar con otras personas, para vincularnos de manera segura. Nuestro mundo emocional es un tesoro y eso a veces,
21 marzo 2025
Cerebro y rendimiento
El cerebro humano es capaz de hacer cosas asombrosas… aunque también necesita al cuerpo. La conexión mente-cuerpo es tan profunda e íntima, que es imposible
28 febrero 2025
Acompañando en el trauma
Acompañar a otro en su sufrimiento, es un intercambio… un intercambio de energía, escucha y presencia. Un trauma es una herida emocional, un golpe, un
31 enero 2025
La Ecuanimidad
Entre el apego y la aversión, se halla la ecuanimidad. Creo que es una buena manera de introducirte este concepto que puede cambiar la manera
24 enero 2025
Mi ser esencial
El final del año es siempre un buen momento para ahondar más en mí. He de confesarte que el final de 2024 ha sido algo
10 enero 2025
Vivir conscientemente el invierno
Una de las cosas que más me gustan de practicar la atención plena o mindfulness, es que puedo vivirlo todo de manera consciente. Incluso las
27 diciembre 2024
Navidades y Personas Altamente Sensibles
Diciembre ha aparecido en nuestras vidas de puntillas y casi sin darnos cuenta, ha pasado otro año. Diciembre es el mes de las celebraciones, y
20 diciembre 2024
La trampa del control
Todo ser humano busca el bienestar. Hay quien aprende que para que todo esté bien, se debe mantener el control de las cosas, de las
13 diciembre 2024
Los límites del cuidado
Siempre he pensado que cuidar a otro, es el mayor acto de amor que podemos hacer. El cuidado es muy amplio… Puede ser algo tan
18 octubre 2024
