Todo es luz. Tú eres luz.

Las sombras son solo un reflejo de la luz, luz y oscuridad van de la mano, son una. 

Aprender a integrar las sombras en nuestra vida, es un reto pero también algo necesario… porque sin la oscuridad no podríamos disfrutar de la luz y al contrario… los opuestos se necesitan.

La mejor manera de comprender este concepto tan importante, es a través del símbolo del yin-yang, que puedes ver en la siguiente imagen…

En este símbolo, la luz y oscuridad se integran una en la otra, porque siempre podemos encontrar algo de tristeza en la alegría y algo de alegría en la tristeza… 

Porque la vida es así… se mueve, gira, cambia sin parar. 

Buscando la luz en la oscuridad

La vida trae hasta nosotros momentos difíciles, momentos en los que todo pierde el sentido. Esos son los momentos oscuros representados en el yin-yang. 

Pero si observas detenidamente este símbolo, te darás cuenta de varias cosas…

Lo primero es que existe un punto de luz dentro de la oscuridad. Y es que la vida es así… la luz nunca nos abandona porque las sombras son solo el reflejo de la luz. 

Después, te habrás dado cuenta de que este símbolo representa movimiento… en realidad nos dice que todo gira, que todo cambia, que nada es permanente.

De modo que podemos afrontar las situaciones negativas de la vida, sus adversidades y retos desde un lugar diferente…

Las adversidades pueden hacer que nos perdamos, que no sepamos quiénes somos, dónde estamos o qué queremos. Pero esto solo ocurre cuando perdemos de vista ese punto de luz… solo ocurre cuando la oscuridad es tan espesa que perdemos la fé.

Desconfiamos de que todo puede solucionarse, olvidamos que todo lo que llega a nosotros es porque podemos afrontarlo, superarlo y crecer en el camino. 

Recuerda… la clave cuando atraviesas un mal momento en tu vida, es no perderte en la oscuridad

Para ello debes centrarte en el punto de luz, de alegría, de positividad, de amor que siempre te acompañan. Porque en cada reto hay una enseñanza, en cada sufrimiento hay una lección, en cada mal momento hay una solución esperándote. 

Y si te sientes perdido… recuerda que debes perderte para encontrarte de nuevo, para crear la vida que necesitas ahora, en el presente. 

De modo que no huyas de la oscuridad, en realidad es quien te empuja a cambiar y a ser mejor persona. 

Aceptando la oscuridad en la luz

Cuando todo va bien, también podemos perdernos. La luz en ocasiones es tan intensa, que nos deslumbra, nos hace perder la noción del tiempo, de quienes somos y de lo que es la vida. 

Y es que la luz del sol es cegadora si la miramos fijamente durante mucho tiempo, pero esta misma luz es capaz de alumbrar los caminos oscuros cuando se refleja en la luna.

Los buenos momentos, el amor, los proyectos apasionantes, los resultados magníficos que logras, están ahí para que los disfrutes, los celebres y los sientas en ti. Pero como todo, recuerda no perderte en esas sensaciones tan adictivas.

Y para no perdernos a nosotros mismos en la luz cegadora de la vida, debemos aceptar que la oscuridad nos acompaña, que las adversidades están con nosotros incluso cuando todo va bien. Porque el éxito en ocasiones también nos empuja a lugares inexplorados que nos hace sentir inquietos. 

Aceptar que existe tristeza en la alegría, miedo en el amor o fracaso en el éxito, supone comprender la vida tal y como es… porque supone integrar grandes lecciones… que todo cambia, que los opuestos se necesitan y que nosotros aprendemos de cada situación, así es como nos convertimos en resilientes. 

Equilibrando los opuestos para vivir plenamente

El gran secreto de la vida es hallar el equilibrio… tan deseado y temido. 

Los opuestos son necesarios para comprender plenamente cómo funciona la vida y precisamente en esa búsqueda del equilibrio, es cuando comenzamos a vivir plenamente.

Vivir plenamente supone no rechazar nada… ni la luz ni la oscuridad… ni la tristeza ni la alegría. Vivir plenamente supone comprender que cada cosa tiene sentido y guarda importantes lecciones, porque estamos aquí para aprender. 

Cuando vivimos en equilibrio, comprendemos que la enfermedad forma parte de la vida, que las pérdidas son naturales, también supone comprender que necesitamos las crisis y adversidades para renacer, para pulir aquellas aristas de nosotros mismos que aún hacen daño (a otros o a nosotros mismos). 

La vida siempre se mueve, es impermanente. Y cuando nos movemos con ella, cuando seguimos la dirección y el ritmo al yin-yang, nos damos cuenta de que la vida es esto… esta unión de opuestos, esta subida y bajada, esta alegría y tristeza. 

Nuestra vida se paraliza cuando rechazamos la oscuridad y la adversidad y buscamos desesperadamente la luz, las sensaciones placenteras, el amor desbordante, la alegría sin límites, la abundancia total. Por eso debes fluir con tus ritmos, con los ritmos emocionales, con los ritmos de tu cuerpo y con los de la propia vida. 

Y cuando aceptas que no todo es siempre brillante, que las sombras están presentes en tu vida, creas espacio para crecer, para evolucionar, para vivir en el presente. 

De modo que todo está en tus manos… recuerda buscar la luz en la oscuridad y acepta la oscuridad cuando estás en la luz. Porque todo depende de ti.

Únete al flujo de la vida, muévete con la luz y las sombras