Artículos del blog

Huellas en la arena

La vida humana es efímera, transcurre en un parpadeo de ojos. A veces la vida nos parece larga, llena de sufrimiento… creo que eso tiene

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El magnetismo de la Luna

La luna… misteriosa, lejana, nuestro faro en la oscuridad.  Siempre me ha gustado observar el firmamento nocturno y conectarme con la luna, con sus cráteres,

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El poder de tu atención

El gran super-poder de los seres humanos, es la atención. Al reflexionar sobre este tema, me he hecho consciente de los efectos y resonancias de

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Las cuatro moradas sublimes

El budismo nos enseña el camino hacia la liberación de nuestro sufrimiento. En occidente tendemos a esconder el sufrimiento porque lo tememos. Y así empezamos

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Cultivando mi presencia

Mi presencia es lo más importante.  Lo siento cuando acompaño a otras personas, cuando medito a solas conmigo, cuando socializo e incluso cuando escribo. Si

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Fluir con la vida

Fluir con la vida es un arte que tenemos la oportunidad de aprender.  El flujo de la vida… es el cambio, el movimiento eterno.  Y

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La bondad amorosa

Un concepto bien conocido en el entorno de la atención plena, es el de bondad amorosa.  Este concepto me gusta mucho porque se compone de

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