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GUÍA "CONOCIENDO AL ESTRÉS"

Aprende a identificar las primeras señales del estrés y a regularlo

Guía Estrés

En el interior de esta guía encontrarás…

  • Para qué sirve el estrés en pleno siglo XXI
  • Pautas para observar e identificar el estrés
  • Sus síntomas físicos y emocionales
  • Cómo influye el estrés en tu salud
  • Maneras sencillas y rápidas de regular el estrés

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