El poder del corazón

El corazón… un órgano fundamental para la vida… 

Simplificado en la medicina, identificado como una simple bomba

El corazón… la sede del amor para los poetas y los escritores

¿Puede el corazón guardar en su interior ambas facetas?

He de decirte que sí… la ciencia más moderna está demostrando que el corazón es mucho más que un órgano… es nuestro segundo cerebro, la sede de nuestras emociones

Sé que esto tal vez te sorprenda… ¿el corazón es la sede de las emociones?

Desde los años 90, el instituto HeartMath ha centrado todo su trabajo en el órgano que distribuye la sangre por todo nuestro cuerpo.

Y ha descubierto cosas muy interesantes… algunas casi de ciencia ficción…

  • Tu corazón tiene 40.000 neuronas que se comunican constantemente con tu cerebro
  • Tu corazón se comunica directamente con el centro emocional del cerebro, la amígdala
  • Las neuronas de tu amígdala se sincronizan con el latido de tu corazón
  • Tus emociones influyen directamente en el funcionamiento de tu corazón
  • Tu salud emocional depende de la variabilidad del ritmo cardiaco, es decir, el espacio que transcurre entre cada latido. Una señal de salud física y mental es que transcurra más tiempo entre un latido y otro
  • Tu corazón crea un campo electromagnético que se extiende más allá de tu piel
  • Este campo electromagnético envía información de tu estado emocional a otras personas y animales
  • La respiración se relaciona directamente con el latido de tu corazón, ya que éste late más fuerte cuando inspiras y se relaja cuando espiras

Estos son solo algunos de los descubrimiento más interesantes

Yo también creo que el corazón es la sede del amor y esta emoción da lugar al resto de emociones agradables que te ayudan a vivir en el presente y desde tu esencia

Las culturas orientales nos indican que el corazón es un centro energético muy importante. Para ellos, la enfermedad surge cuando se produce un desequilibrio en la energía vital que llevamos en nuestro interior

El corazón es el lugar desde el que puedes construir la vida que realmente quieres

Es el centro desde el que comienzas a vivir en el presente, disfrutando plenamente de las muchas cosas que la vida trae hasta ti, es el lugar desde el que decides vivir en el amor en lugar de en el odio, compartiendo y agradeciendo en lugar de quejándote de lo que la vida ha traído hasta ti

Porque no te quepa duda… ser feliz y disfrutar de la vida, es algo que decides cada día de manera consciente

Y lo haces cuando no te dejas llevar por el miedo, cuando identificas tus emociones, las escuchas y les dices que tal vez tengan parte de razón, pero que la vida es mucho más que el miedo, la tristeza, la ansiedad o la ira. En esos momentos estás tratando con amor a tus emociones y también a ti mismo

Porque amar a otros está muy bien y es algo necesario para hacer del mundo un lugar mejor, pero si no te quieres a ti mismo, nunca podrás dar ese mismo amor a otros

Ahora, mientras lees estas líneas, cierra tus ojos… conecta con tu respiración y trata de identificar el sutil latido de tu corazón

Si te cuesta encontrarlo, puedes buscarlo en tu pecho, o tal vez debas poner uno de tus dedos sobre tu muñeca, sintiendo el golpeteo constante de tu corazón en la yema de tu dedo

Y si ninguna de estas cosas te ayuda, también puedes llevar tu mano al cuello y buscar el punto exacto en que la sangre recorre esta parte de tu cuerpo

Mientras observas el latido de tu corazón, recuerda que es mucho más que una bomba, es el centro de tu amor, es el lugar donde anida tu esencia y puedes acudir a él para sentirte más cerca de ti mismo

El corazón es tan poderoso que debes escucharlo, debes sentirlo 

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