Crecer en la Adversidad

La vida es un reto constante…

Solemos pensar que la vida será un camino recto, un sendero que recorreremos sin demasiadas dificultades.

Lo cierto es que la vida es un paraje enormemente bello, pero lleno de montañas, valles, lagos y obstáculos que intentarán sacarnos del camino. Y nos desesperamos cuando sentimos que nuestra mente dice una cosa y la vida nos muestra la opuesta. 

En esa desesperación, comenzamos a desconectar de nosotros mismos, de nuestra mente que nos asfixia con sus pensamientos, que nos agobia a todas horas… Y nos hacemos menos conscientes de la mente, pero ésta sigue funcionando más allá de nuestro deseo.

La mente es muy poderosa pero tiene la capacidad de funcionar más allá de nuestra consciencia, más allá de nuestro deseo. De modo que cuanto más insistimos en expulsar de nuestra mente un pensamiento, más fuerza toma y cuando intentamos desconectarnos de la mente… lo que logramos es distanciarnos de nosotros mismos, nos perdemos en ese vacío que hemos creado como medio para reducir nuestra angustia.

Y aunque perderte a ti mismo te pueda parecer algo malo… en realidad es la puerta que te lleva a tu nuevo yo

Los humanos somos así… hasta que no sufrimos, no nos damos cuenta de que debemos cambiar algo… por eso creo que las adversidades son nuestras amigas, porque nos ayudan a re-encontrarnos

El cambio llega a través del sufrimiento

La ansiedad, la tristeza, las enfermedades físicas… son llamadas de atención que indican que necesitamos frenar, para tomarnos un tiempo y parar.

La vida nos exige mucho y en ocasiones nos sobrecargamos con actividades para no pensar, para no aceptar que la vida no nos satisface, para no mirarnos desde dentro porque tememos lo que encontraremos.

Y así aparece la enfermedad física o la ansiedad… porque tu mente y tu cuerpo son tan sabios y están tan conectados, que saben perfectamente cuándo parar… solo que tú no lo sabes porque te has vuelto sordo y ciego ante esas señales.

Pero llega un momento donde ya no puedes soportar tanto malestar y comienzas a buscar ayuda… esto es siempre lo que les ocurre a los pacientes que atiendo… cuando creen que todo está perdido, que se sentirán eternamente mal… comienzan la terapia, trabajan en ellos mismos con mi apoyo y ayuda y poco a poco se transforman.

Esa transformación es como la crisálida que se convierte en mariposa… y adoro ser espectadora de ese cambio

Por eso no temas escalar montañas, disfrutar de los verdes valles y observar la piedra que está en medio de tu camino… no intentes dañarla, no trates de cambiarla… mejor observa, escucha y acepta ese obstáculo… pues en realidad es el reto que necesitas para avanzar y crecer. 

Las adversidades nos ayudan a crecer y por eso he escrito el libro “Crecer en la adversidad. Transformando nuestra vida”.

Es un libro maravilloso donde comparto contigo los cuatro pilares en torno a los cuales desarrollo mi trabajo en terapia, porque me he dado cuenta de que no me puedo centrar solo en la mente, también tengo que explorar junto a ti tu cuerpo, tu corazón y la energía vital que habita en ti. 

Quiero ayudarte aunque estemos lejos, aunque no tengamos sesiones juntos… y por eso en este libro tienes un programa de ocho semanas para crecer en la adversidad, explorando tu mente, cuerpo, corazón y energía semana tras semana, hasta salir de la crisálida y ser una mariposa que vuela libre por este hermoso valle que es la vida. 

Puedes consultar parte del primer capítulo y adquirir el libro si te interesa, haciendo click en la portada del libro:

https://www.faeditorial.es/editorial/psicologia-psiquiatria/crecer-en-la-adversidad-libro

Te agradezco de corazón los minutos que dedicas cada semana a leer mis palabras…

Recuerda… estamos unidos en la distancia. 

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