Artículos del blog

Cultivando mi presencia

Mi presencia es lo más importante.  Lo siento cuando acompaño a otras personas, cuando medito a solas conmigo, cuando socializo e incluso cuando escribo. Si

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Saliendo de tu vida

En ocasiones la vida nos pesa demasiado. Nos pesa porque no es como imaginábamos, nos pesa porque no siempre somos felices, nos pesa porque no

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El otoño consciente

El otoño… mi estación favorita. Un tiempo en que todo toma otro ritmo. El sol se oculta antes, la noche dura un poco más. Los

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Abrazar a un árbol

Tal vez hayas oído que hay personas que abrazan árboles. Y tal vez te ha parecido algo extraño y un tanto ridículo.  A mí también

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Regulando tus emociones

Tu mundo emocional está vivo.  Las emociones son energía que desea moverse, por eso las emociones son cambiantes y les gusta no pasar mucho tiempo

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Altamente sensible

Los seres humanos tenemos un mundo emocional maravilloso que es lo que nos hace tan especiales.  En ocasiones podemos sentir que nuestras emociones son anclas

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Conectando con el bosque

Gran parte de la humanidad vivimos rodeados de grandes edificios, inmersos en el tráfico y su contaminación, las zonas verdes han quedado relegadas a parques

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El poder de la meditación

La meditación es una práctica milenaria y moderna que ha llegado a occidente para cambiar nuestra vida.  Cuando desconocía la meditación, me parecía algo profundamente

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